Vyriškas prezervatyvas (sargis)

Jais naudojasi apie 40 milijonų pasaulio vyrų. Prezervatyvas apdengia varpą ir neleidžia spermai patekti į makštį. Kai kurie prezervatyvai būna sutepti spermicidine medžiaga, dėl kurios spermatozoidai tampa negyvybingi.

Prezervatyvas užmaunamas ant sukietėjusios varpos atsmaukus apyvarpę taip, kad nepatektų oro. Sargyje turėtų likti pakankamai vietos susirinkti spermai (apie 1-1,5 cm). Paskui ištraukiant varpą iš makšties, prezervatyvas prilaikomas, kad nenusmuktų, ir kad sperma neišsilietų.

Jeigu norite, kad apsauga būtų didesnė, prezervatyvą naudokite drauge su pasta. Tai leis išvengti nepageidaujamo nėštumo, žmogaus imunodeficito viruso (ŽIV) ir lytiniu būdu plintančių ligų (LPL). Tačiau venkite riebalinių tepalų ir kremų, kurie labai greitai tirpdo gumą, todėl prezervatyvas suplyšta arba tampa pralaidus mikrobams.

Prezervatyvus galima įsigyti daugelyje prekyviečių, jiems nereika recepto. Tai patikima apsauga nuo ŽIV ir LPL – efektyvumas 88-98%. Tačiau netinkamai naudojant, jie gali nusmukti, suplyšti, todėl ir apsauginis efektas gali sumažėti.

Jeigu naudojantis kurios nors rūšies prezervatyvais pasireiškia alerginė reakcija, išbandykite kitokius. Prieš naudojantis prezervatyvu, svarbu pasitikrinti, ar jis neturi defektų, ir ar nepasibaigęs jo galiojimo laikas. Jeigu prezervatyvas suplyšta ar nusmunka, nedelsiant imkitės kitų kontracepcijos priemonių. Kiekvienas prezervatyvas tinkamas naudotis tik vieną kartą.

Spermicidai

Taip vadinamos priemonės, kurių pagalba spermatozoidai tampa negyvybingi. Tai kremai, pastos, želė, aerozoliai, žvakutės, plastinės juostelės, tabletės ir globulės į makštį. Spermicidai įvedami į makštį prieš pat lytinius santykius, jų poveikis yra vienkartinis, t. y. prieš kiekvieną lytinį aktą reikia įvesti naują spermicidų dozę. Be to, šis metodas suteikia tik dalinę apsaugą nuo ŽIV ir LPL.

Spermicidinės priemonės parduodamos be recepto, tačiau norint, kad apsauga būtų efektyvesnė, jas reiktų naudoti kartu su kitomis kontraceptinėmis priemonėmis. Pačių spermicidų efektyvumas yra 79-97%, o naudojantis kartu su prezervatyvu – 98-99%.

Šios priemonės itin tinkamos moterims, kurios turi retus lytinius santykius. Labai retais atvejais vyras arba moteris gali būti alergiški spermicidams.

Natūralus šeimos planavimas

Tam moteris turi gerai žinoti savo menstruacijų ciklą ir pagal jį apskaičiuoti vaisingas ir nevaisingas dienas. Čia taikomas bazinės temperatūros matavimo arba Bilingso (gleivių) metodas. Moterys, kurių religiniai ar kitokiu pagrindu grįsti įsitikinimai neleidžia naudotis kitokiomis apsauginėmis priemonėmis, turi stebėti makšties gleives ir matuotis temperatūrą kiekvieną dieną. Tik tuomet, kai moters menstruacijų ciklas yra reguliarus, ji gali nustatyti ovuliacijos laiką ir taip išvengti nepageidaujamo nėštumo.

Naudojantis šiuo metodu, gana ilgą laiką reikia vengti lytinių santykių, be to, ne visada galima tiksliai nustatyti ovuliacijos laiką. Todėl tai yra mažiau efektyvus būdas už hormoninę kontracepciją (nuo 80 iki 98%). Derėtų atkreipti dėmesį į tai, kad minėtasis metodas neapsaugo nuo ŽIV ir LPL.

Nutrauktas lytinis aktas

Tai pati pigiausia iš visų apsaugos priemonių, kai prieš pat sėklos išsiveržimą varpa ištraukiama iš makšties. Tačiau tai nėra labai efektyvus būdas, nes daugeliui vyrų nedidelis spermos kiekis išsiskiria dar prieš orgazmą. Be to, paties lytinio akto metu partneriai jaučia įtampą ir patiria stresą. Šis metodas netaikytinas vyrams, kurių sperma išsilieja prieš laiką. Žinotina tai, kad moteris gali pastoti net ir tuomet, kai dalis spermos patenka ant lytinių lūtų. Pastarojo būdo efektyvumas yra nuo 77 iki 84%.

Piliulės po lytinio akto

Jos užkerta kelią apvaisintam kiaušinėliui patekti į gimdą arba neleidžia jam ten įsitvirtinti. Piliules reikia išgerti per 72 val. (pageidautina per 12-24 val.) po nesaugaus lytinio akto. Praėjus 12 val. po pirmosios dozės išgeriama dar viena, o po 3 savaičių atliekamas nėštumo nustatymo testas. Pavartojus piliulių, gali laikinai sutrikti menstruacijų ciklas, atsirasti nuotaikų svyravimai, pagreitėjęs kvėpavimas ar pykinimas.

Šio būdo privalumas yra tai, kad juo galima pasinaudoti nedelsiant po išprievartavimo arba suplyšus prezervatyvui. Tačiau šis būdas tinkamas tik išimtinais atvejais ir nenaudojamas kaip vienintelė kontraceptinė priemonė. Jeigu turėjote keletą nesaugių lytinių aktų per tą patį ciklą, šiuo metodu naudotis negalima.

Šio metodo efektyvumas yra 98,4-99,4%.

Apsiplovimai po lytinio akto dezinfekuojančiais tirpalais

Jeigu naudojatės geriamosios sodos, citrinos rūgšties, kalio permanganato ar kitais tirpalais, derėtų žinoti, kad jie patenka į gimdą per 30-40 sekundžių. Todėl tai nėra kontracepcijos būdas ir neapsaugo nuo nėštumo.